K posilování přicházejí Ti, kdo chtějí zlepšit svoji sílu nebo zformovat postavu. Na této stránce se seznámíte s principy posilování. Je dobré znát alespoň základní informace o všech jeho
typech, aby se naše snažení neminulo účinkem. Jinak budeme mít větší náchylnost k nežádoucím výsledkům. Díky troše rozvahy předem, snižujeme riziko, abychom si jednak cvičením postavu spíš nezdeformovali nebo dokonce si neublížili, jednak abychom neplýtvali svojí snahou na nepravém místě.
Fotoalbum
